中醫健檢新體驗"利用歷時多年的研究理論-良導絡,可探知五臟六腑與氣血循環的順暢度,從而得 知自身身體的健康狀況。是有別於傳統西醫的健檢 方式。

目前分類:中醫養生茶飲介紹(春夏篇) (2)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

    圓滿月-坐月子-黃金月      營運長黃澄潔 

無論是中國人還是外國人都有坐月子的觀念。在台灣我們稱為「做月仔內」,外國人稱為Lie in;婦女產後會在床上休養4-6週,所有家事、餐點都會有人負責幫忙打點。

泉安堂 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

 

中醫養生茶飲介紹(春夏篇)

8/23免費健康講作收錄

 

仁心中醫診所 張   菁 醫師

【參麥茶】

組成:花旗參、浮小麥、黃耆、五味子

功效:能滋陰補氣,提神,消除疲勞,促進新陳代謝、調整體質。

適用:免疫系統低下,烈日下工作或耗氣傷神者。

成份及功用

花旗參:含多種皂甙,有補肺降火、生津液、除煩倦的功效。虛而有火者宜。

浮小麥:含澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及B族維生素等,能養心益氣,除熱止汗。

黃  耆:含γ-氨基丁酸、黃耆多糖、皂甙及多種氨基酸等,有補氣升陽、固表止汗、利水消腫、托毒生肌的功效。

五味子:含五味子素及、兒茶酸、枸櫞酸、蘋果酸、酒石酸、原兒茶酸和維生素C等,能收斂固澀,益氣生津,寧心安神。

 

【益氣聰明茶】

組成:東洋參、天麻、絞股藍、麥冬、五味子、枸杞、洛神花。

功用:能養陰潤肺、滋養肝腎。

適用:經常熬夜用腦、注意力不集中、準備考試的學生族群。

成份及功用

東洋參:含皂甙,有大補元氣、補肺健脾、生津止渴、益智養神的功效。

天  麻:含天麻甙、香草醇等,有熄風止痙、袪風除痹的功效。

五味子:略

 麥  冬:含麥冬皂甙黃酮類化合物、β-穀甾醇及其葡萄糖甙、豆甾醇、葡萄糖、果糖、蔗糖等,能養陰潤肺、清熱除煩、益胃生津。

枸  杞:含甜菜鹼、胡蘿蔔素、硫胺素、硫胺素抑制物、核黃素、菸酸、抗壞血酸、穀甾醇、亞油酸、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素、隱黃質、微量元素和氨基酸等,能滋補肝腎,益精明目。

絞股藍:含近似人參皂甙,氨基酸、蛋白質、脂肪、纖維、少量的胡蘿蔔素、維他命B1B2E,及微量元素。有強壯補益功效,可以旺盛代謝,明顯的抗疲勞作用。

 洛神花:含類黃酮素、原兒茶酸、花青素及異黃酮素等,能抑制虛火上昇,具抗氧化 、降低血脂肪、平衡體內的酸鹼值的功效。

 

【清心除煩茶】

組成:人參鬚、紅棗、薄荷、竹葉

功用:能清利頭目、除熱解鬱。

適用:胸悶、口乾、熬夜、四肢無力、懶倦頭昏、心煩氣燥者或久坐電腦前之資訊族。

成份及功用

人參鬚:含20多種皂甙,有大補元氣、補肺健脾、生津止渴、益智養神的功效。

竹  葉:含水溶性無機鹽,能清熱除煩,生津,利尿。

薄  荷:含揮發油,能宣散風熱,清利頭目,透疹解鬱。

紅  棗:含樺木酸、齊墩果酸、山楂酸、蘋果酸、酒石酸、兒茶酸、、兒茶酚、鞣質、揮發油及13種氨基酸和包括硒在內的36種微量元素等,能補中益氣,養血安神。

 

【新纖去溼茶】

組 成:荷葉、決明子、東洋蔘、茯苓

功 用:能改善便秘、利小便。

適用:長期便秘、小便黃,下肢浮腫,精神困倦者或因久坐、久站循環代謝不良者。

成份及功用

決明子:含大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素、大黃素甲醚及其甙類,有清肝明目,潤腸通便的功效。

荷  葉:含荷葉鹼,能清熱解暑,散瘀止血。

東洋參:略

茯  苓:含β-茯苓聚糖以及三萜類化合物茯苓酸,能利水滲濕,健脾補中、寧心安神。

 

【明目生津茶】

組成:菊花、天麻、枸杞 (蜂蜜少許)

功用:能清利頭目、改善腦部循環。

適用:記憶力不佳、頭部常暈眩悶脹、眼睛乾澀、疲勞、酸脹或用腦過度者。

成份及功用

菊 花:含揮發油,油中為龍腦、樟腦、菊油環酮等,尚含有菊甙、腺嘌呤、膽鹼、水蘇鹼、微量維生素A、維生素B1、氨基酸及刺槐素等,有散風清熱,平肝明目的功效。

天 麻:略

枸 杞:略

 

【開嗓潤喉茶】

組成:枇杷葉、大海子、羅漢果()

功用:能清肺潤燥、止咳化痰。

適用:咽乾口燥、聲音沙啞教師及演講工作者。

                        成份及功用

枇杷葉:含苦杏仁甙、皂甙、熊果酸、齊墩果酸、鞣質、醣類;鮮葉含揮發油,油中主要成分為橙花叔醇和金合歡醇等,有清肺止咳,降逆止嘔的功效。

大海子:含大海素、西黃耆膠素,果皮含半乳糖、戊聚糖、蔗糖及皂甙、收斂性物質等,能清熱潤肺,利咽解毒,潤腸通便。

羅漢果:含羅漢果甜素、多量葡萄糖等,有清肺化痰,潤腸通便的功效。

【舒眠解鬱茶】

組成:茉莉花、浮小麥、百合、紅棗

功用:能清心安神,開鬱除煩。

適用:壓力大、難眠、腦神經衰弱、胸悶、情志不舒者或睡眠不佳之婦女族、上班族。

成份及功用

茉莉花:取其芳香散陳氣 ,有理氣、開鬱、辟穢、和中之功效。

百  合:含酚酸甘油酯,鈉、鈣、鉀、鎂、硫等微量元素,有潤肺止咳、清心安神的功效。

浮小麥:略

紅  棗:略

 

【養顏潤肺粥】

組成:白木耳、天門冬、百合、枸杞、紅棗、淮山

功用:能補充膠原蛋白、養顏美容、滋陰清熱、降火氣、清血脂。

適用:膚質氣色不佳者。

成份及功用

白木耳:含蛋白質和氨基酸和多糖,有滋陰潤肺、養胃生津之功效

天門冬:含天門冬素、β-穀甾醇、5-甲氧基甲基醣醛、葡萄糖、果糖和多種低聚醣,以及四種甾體皂甙,能滋陰潤燥,清肺降火。

淮  山:含甘露聚醣、34-二羥基苯乙胺,以及10餘種氨基酸,有補脾養胃,生津益肺,補腎填精的功效。

百  合:略

枸  杞:略

紅  棗:略

 

 

 

 

 


泉安堂 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()